Encontrei a fórmula para ficar em forma enquanto navego na internet.
A idéia é simples, cada vez que eu visitar um dos sites da figura é só fazer o exercício relacionado.
Se eu incluir MSN, Youtube e Orkut nessa lista eu vou perder 20 Kg fácil fácil.
Fonte: http://www.patrickmoberg.com/
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Verdade faltou orkut e youtube
pq assim facebook, tumbl,google reader, digg ñ acesso
e fickr raramente e twitter uso o deck